Los sentimientos y la razón entran en conflicto demasiadas veces; en repetidas ocasiones no podemos comprender el motivo o causa de las acciones realizadas por otras personas, e inclusive el motivo de nuestras propias acciones. Como Robot el primer paso es detenerse a analizar “pensar antes de actuar” esto nos será de gran ayuda; nos ahorraremos discusiones y enredos mentales, logrando solucionar nuestros conflictos de forma eficaz, y así disfrutar de lo mas importante nuestro tiempo; no todos somos libres de gastar el tiempo a nuestra propia elección. Y que desperdicio sería no aprovechar el tiempo restante para crear, producir, aprender; hacer que nuestros días sean mas interesantes y placenteros dignos de ser vividos, en lugar de desperdiciarlos por culpa de un conflicto emocional.
Antes de comenzar a hablar de sentimientos y emociones, tenemos que dejar algo claro, todo lo que sentimos son reacciones que se generan o se transmiten a nuestro cerebro; cada persona procesa las emociones de diferente forma y con diferente intensidad, dejando esto claro comencemos por preguntarnos ¿Que demonios son las emociones y los sentimientos? Y ¿Cuál es la diferencia entre ellos?
Según R.Bisquerra
La emoción puede ser definida como un estado complejo del organismo caracterizado por una excitación o perturbación que puede ser fuerte. Son reacciones afectivas, más o menos espontáneas, ante eventos significativos. Implica una evaluación de la situación para disponerse a la acción. La duración de una emoción puede ser de algunos segundos a varias horas.
Que tal un ejemplo para dejarlo mas claro:
Un día cualquiera deciden aplicarte un examen sorpresa en el trabajo. La emoción nace espontáneamente a causa de un estímulo (el examen sorpresa), posterior a esto sigue una valoración primaria o automática de ese estímulo: beneficioso, dañino o indiferente; en este caso dañino a causa de que no estabas preparado para resolver el examen. Las emociones pasan rápidamente pero pueden convertirse en sentimientos.
Por otro lado un sentimiento puede persistir en ausencia de algún estimulo; retomando el ejemplo anterior, recordar este hecho nos hará sentir frustrados, por esta razón algunos definen a los sentimientos como emociones voluntarias.
El ser Robot no debe de relacionarse con la ausencia de emociones, la diferencia está en que un Robot tiene el control sobre sus sentimientos y emociones; usarlos de forma correcta, nos ayudara a tener salud física y mental.
Para concluir este capitulo, los tres puntos más importantes de un Robot y sus emociones son:
- Controla sus impulsos.
- No nubla su mente por un sentimiento.
- Ante una emoción analiza antes de actuar.
